博客來優質書籍 瑜伽,遇見真我的進行式(附「輕柔做瑜伽」DVD)

瑜伽,遇見真我的進行式(附「輕柔做瑜伽」DVD)

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底下是 瑜伽,遇見真我的進行式(附「輕柔做瑜伽」DVD) 的內容簡介

我開始質疑人生的重心,
是因為接觸瑜伽。
瑜伽,是一趟持續不斷、
尋求超越自我設限的過程,
一趟無法回頭且沒有終點的旅程,
而這趟旅程本身就自由、解脫。

◆隨書附贈「輕柔做瑜伽」DVD:每天20分鐘,釋放脊椎、啟動消化、女性月事療癒、安撫神經系統

如果你覺得失落、悲傷、挫折或羞愧,
恭喜你,瑜伽的旅途從現在開始了……

人們常說:「我在做瑜伽。」但瑜伽是無法被「做」的,瑜伽只能被親身「體會」。

Rachel原是負責招聘跨國高階人才的企管顧問,當時從她的辦公室望出去,可以鳥瞰整個香港維多利亞港美景,不僅生活美好,且有一定的社經地位,但當她一頭栽進瑜伽世界後,心底某處沉睡的自己便從此被喚醒。透過瑜伽的帶領,她很驚訝的發現當時的自己並不快樂,心中似乎有個空洞,那份空虛是外在表象的美好無法填補的。於是她開始自問,已經擁有了一切想要的生活,為何還無法感到滿足呢?

瑜伽不僅引領Rachel走上自我探索與深入生命本質的過程,更讓她從內到外徹底翻轉,從飲食習慣、生活方式、喜好到人生觀……

她認為在瑜伽練習裡,沉竟於一根腳趾或手指的微小動作、一個溫柔的凝視,或是聆聽如波濤起伏的氣息,平靜喜悅的品質會從內在油然而生。當我們專注在讓身體的動作與呼吸同步時的品質博客來網路書店 ,感官會自然內斂,並且把被外在事物牽絆而疲累的能量釋放掉,以嶄新的面貌顯現。而瑜伽練習的過程,即是要經驗、看清、參透,超越這些表象並從中解脫,得到真正無上的自由。

作者簡介

Rachel Tsai

Rachel 在亞洲從事瑜伽教學工作,目前在瑜伽工作坊、研習營與師資培訓課程中,教授瑜伽哲學、瑜伽歷史,以及傳授瑜伽療癒的姊妹科學─印度傳統醫學阿育吠陀。

她的瑜伽學習始於艾氏瑜伽(Iyengar Yoga)與陰瑜伽,之後專注在八肢串連瑜伽(Ashtanga Vinyasa Yoga)系統的練習,曾經數次到印度麥索的八肢串連瑜伽研究中心和印度的果爾,跟隨一代大師Sri K Pattabhi Jois(已於二○○九年過世)和他的傳人Sharath Rangaswamy學習。同時持續七年追隨曾任美國新墨西哥州阿育吠陀學院梵文教學總監的芭芭拉.庫克(Barbara Cook),深入進修梵文文法,梵頌和研讀古典瑜伽哲學、印度密宗、奧義書經典,並學習印度吠陀和西洋占星學。

近年來,她每年持續追隨上師理查.佛里曼(Richard Freeman)學習,並於二○一一年完成位於美國科羅拉多州博德市的教師密集訓練課程。二○○六年,赴自然草藥醫學和療癒教學界富有盛名的紐西蘭威帕克自然療法學院學習,得到阿育吠陀和瑜伽療癒認證學位。除了在紐西蘭的學院並行學習西方醫學和阿育吠陀之外,也曾多次到印度位於弗林德班聖城的曇梵陀利草藥研究中心,進行傳統阿育吠陀醫療法和草藥學的研習、實習和靜修,從事阿育吠陀營養諮詢和疾病治療已有數年的經驗。

Rachel 曾在台北SPACE Yoga 和香港置地文華酒店附設的SPA,教授瑜伽課程。她從加州的克萊蒙研究大學獲得商業碩士,後來定居香港,在全力投入瑜伽工作之前,於跨國高階管理人力招聘顧問公司擔任執行顧問,以及投資管理公司任聘助理董事。

想進一步認識 Rachel,請參考:www.matipatha.com。

  • 出版社:方智

    新功能介紹

  • 出版日期:2012/06/29
  • 語言:繁體中文

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國道6隊竹林分隊陳啟瑞與警員楊宇辰今天在國道上處理事故時,遭後方來車追撞,陳啟瑞送醫急救後不治身亡。

警方表示,陳啟瑞警專12期畢業,擔任警察已超過20年,育有一子,過去在新竹交通分隊服務,一路經歷新竹交安組成立,後來轉調國道警察,對交通事故處理有豐富經歷。

交安組資深同事表示,陳啟瑞在交安組擁有好人緣,不管大家怎麼鬧他、激他都不會生氣,還很有耐心教導後輩,也樂意幫同事代班,是一個樂觀開朗的警員。父親節前夕,陳啟瑞因公殉職。圖/翻攝自陳啟瑞臉書

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博客來優質好書 日清食品:創新,才能獲得壓倒性的勝利

日清食品:創新,才能獲得壓倒性的勝利

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台灣第一本

日清現任社長的絕對告白之作

完整揭漏「日清」品牌行銷的秘密

你所不知道的日清……

.不用食物圖片作包裝,日清杯麵經典的紅白杯身,原來和日本國旗的「安心比例」大有關係

.不請AKB做代言人,FB粉絲數同期成長10倍、入選臉書全球成功案例

.獨特的品牌經理(BM)制度,甩開企業老臣對成功商品的依賴,寫下商品敗部復活、40年不晚的傳奇

.商品提案通過後,「三個月內完成上市販售」的指令,透過「內製化」、「全球採購系統」、「業績掛鉤年薪,增減幅度最高達15%」完美實踐

你為何需要認識日清……

1.?? ?它是日本最大、全球最悠久的即食麵品牌。創立近一甲子,始終維持高識別度的品牌形象、「極其認真」製作一系列有趣的電視廣告、率先推出LINE貼圖與吉祥物……,其靈活又具中心思想的行銷策略,值得企業管理/公關/行銷人員參考。

2.?? ?本書真實且具前瞻性,如本書作者、也是現任日清社長的在本書前言中的告白:「一般的經營管理書籍,多半是從眾人的成功案例學習其中的成功經驗,講白了點,內容無非是一些成功者自夸其德的言論罷了。我自己也不喜歡聽這些自吹自擂的內容,這世上能夠吹噓的題材多到根本屢見不鮮……(所以在)本書當中,我將說明為了成為世界第一,本人所構想出的一切戰略,算是為所有的讀者,以及所有企業的利害關係人所公開發表的一本『企劃發表會筆記』。在內容上,即便一般不能公開透明化的公司內部機密,書中仍有詳盡描述。」

  • 譯者:陳芊妤
  • 出版社:上奇時代

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  • 出版日期:2015/11/28
  • 語言:繁體中文

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2017-08-02 16:43

[記者洪美秀/新竹報導]交通大學與新竹高中今天簽訂兩校策略聯盟合作協定,未來將共同培育基礎科學及跨領域人才,以交大人才培育紮根計畫,垂直整合高中生、準大學生及大學部培育管道。而新竹高中每年約有50多名學生進交大,兩校的合作,將讓人才培育及學習更緊密具延續性。

這項策略聯盟簽約儀式由新竹高中校長李明昭及交大副校長陳信宏簽定,2校簽訂策略聯盟合作協定後,將合作培育跨領域人才,讓竹中學生及準大學生提早進入大學,研習跨領域課程及相關知識,使高中學生更早了解興趣並提升自我學習能力。

未來交大也會開設暑期課程,讓竹中學生先行修習相關領域知識,進一步進入交大各實驗室,與實驗室負責教授、助教面談討論,並依交大各系所設立的課程模組展開培育訓練,透過實際操作達成做中學的目的。

這項人才培育計畫幾乎是以台中一中「科學班」模式進行,不管是實驗或授課教授,都與科學班相當,這項策略聯盟簽約計畫,是頂尖大學搶優秀人才的策略之一,在少子化時代來臨,各大學端已開始與高中端合作人才培育計畫,確保未來學生源不中斷。

依據新竹高中資料,新竹高中每年進交大和清大的學生在100到120人間,佔700名畢業生的15%,新竹高中鄰近交大博愛校區,兩校平常互動頻繁,竹中學生都樂見此計畫,迫不及待想上相關課程。

這項人才培育計畫初期會與新竹高中數理資優班合作,未來會擴及各年級、各類組班級。授課方式由交大規劃實驗操作課程,會依實驗課程目標,選擇在新竹高中授課或在交大教室授課,讓學生直接操作實驗。交大也會提供各類AP課程即大學先修課程給竹中學生選修,只要測驗通過後授予科目學分,未來進交大就讀就可抵免該科學分。

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顏色:紫色、藍色、灰色、桃色(隨機出貨)
※鑑賞期非試用期,除新品瑕疵,一經拆封使用,將影響退貨權限,如需退換貨請保持商品與其包裝之完整。

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原產地
中國

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暑假期間學生打工陷阱多,台灣近年青少年職業災害事故及勞動權益剝削事件頻傳,台中市勞工局黃荷婷表示,已成立「青少年勞動專案小組」,從今年1月至7月17日止,進行大學內及附近商圈店家實施189家次勞動檢查,並針對違法雇主開罰共58件,捍衛打工族權益。

勞工局統計,違反《勞動基準法》遭裁罰案件中,以低於法定基本工資問題占34%為最多,約有20件、加班費未依規定給付問題占17%,約有10件,未記載勞工出勤紀錄則有8件,占14%、工資未全額給付7件占12%。罰緩從2萬至100萬元不等,呼籲雇主不要以身試法。

根據群園基金會調查,青少年打工場所以餐飲外場居多占49%,其次為餐飲內場30.6%,第三中小型工廠占13.1%,第四為飲料店10.4%。勞工局指出,「青少年勞動權益保障暨廠商輔導研究計畫」並稽查大學內及周邊商圈店家,讓雇主瞭解現行法令,並延伸到其他勞動場域,保障青少年勞動權益。

黃荷婷也提醒,打工學生遭受不當待遇時,應勇於提出檢舉,勞檢單位絕對保密,會匿名處理,一旦查獲不法,就會對雇主立即開罰;勞工局也透過「勞動教育扎根計畫」編訂勞動教育教材,讓職業與勞動價值觀、個人職涯概念、工作及進修規畫、職場倫理、勞動權益等重要概念從學校扎根。

(中國時報)

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